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METAFIT FRANCE

FORMATION CERTIFIANTE METAFIT FRANCE

 


Calendrier METAFIT HIIT TRAINING

  • Jeudi 14 septembre
  • Samedi 16 septembre
  • Jeudi 28 septembre
  • Samedi 21 octobre
  • Jeudi 02 novembre
  • Samedi 04 novembre

Calendrier META PWR

          Jeudi 21 septembre

          Jeudi 19 octobre

 


METAFIT implique de courtes rafales d’exercices de haute-intensité, travaillant jusqu’à 100 % de la capacité maximale, alternées avec des intervalles d’activité plus faible ou un arrêt complet.

METAFIT utilise généralement des intervalles de travail entre 12-35 secondes
avec des séances d’entraînement d’une durée de 16-25 minutes. Parce que l’intensité est élevée, la durée d’une séance est courte – jamais plus de 30 minutes

METAFIT élève votre HCC naturelle (Hormone de Croissance Humaine) Jusqu’à10 fois ! Ce qui veut dire que l’entraînement aide à garder et à construire de la masse musculaire maigre, permet un sommeil réparateur, rend vos os plus solides, augmente votre niveau d’énergie et ralentit le processus de vieillissement.
METAFIT augmente la capacité aérobique, permet une meilleure sensibilité des muscles à l’insuline pour que votre corps utilise mieux le glucose au lieu de le stocker, offre un effet anabolisant exceptionnel.

METAFIT améliore les capacités cardio-vasculaires et votre endurance.

Responsable de la formation :


Nadine CONTIGNON

Téléphone : 04 76 67 03 90


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