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METAFIT FRANCE

FORMATION CERTIFIANTE METAFIT FRANCE

 


Calendrier METAFIT HIIT TRAINING

  • Jeudi 07 décembre 2017
  • Jeudi 11 janvier 2018
  • Jeudi 08 février 2018

Calendrier META PWR


    Pas de dates d’arrêter dans l’immédiat (nous contacter si vous souhaitez vous inscrire)

 


METAFIT implique de courtes rafales d’exercices de haute-intensité, travaillant jusqu’à 100 % de la capacité maximale, alternées avec des intervalles d’activité plus faible ou un arrêt complet.

METAFIT utilise généralement des intervalles de travail entre 12-35 secondes
avec des séances d’entraînement d’une durée de 16-25 minutes. Parce que l’intensité est élevée, la durée d’une séance est courte – jamais plus de 30 minutes

METAFIT élève votre HCC naturelle (Hormone de Croissance Humaine) Jusqu’à10 fois ! Ce qui veut dire que l’entraînement aide à garder et à construire de la masse musculaire maigre, permet un sommeil réparateur, rend vos os plus solides, augmente votre niveau d’énergie et ralentit le processus de vieillissement.
METAFIT augmente la capacité aérobique, permet une meilleure sensibilité des muscles à l’insuline pour que votre corps utilise mieux le glucose au lieu de le stocker, offre un effet anabolisant exceptionnel.

METAFIT améliore les capacités cardio-vasculaires et votre endurance.

Responsable de la formation :


Nadine CONTIGNON

Téléphone : 04 76 67 03 90


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